今日からダイエットの食事パターン

を変えてみる事にしました。

過去最高の体重の記録更新中で

さすがにこれではマズイと思い、

朝ごはんは、シリアル食べたり、バナナ食べたり、コンビニでサンドイッチ食べたりしてましたが、これをやめて‼️

豆腐に納豆にめかぶを食べる事にしました。

ヘルシーだし、かけて混ぜるだけだからほとんど時間もかからないし(^^ゞ

そして、ランチは

今日のところは、松屋のネギ玉牛丼ミニと野菜のセットにしました。

この、ランチ外食もいろいろ考えないとダメですね(汗)