うどんにしてみました🎵めっちゃヘルシーですがしっかりと揚げ物を追加しました(笑)今日も満腹です_(^^;)ゞ

組み合わせにしてしまいました(笑)炭水化物じゃなくて、 サラダにすればよかったかなぁ_(^^;)ゞ

で、気分はレバニラ炒め定食ですレバーがめちゃくちゃボリューミーです。しっかり満腹_(^^;)ゞ

の食べ放題ランチ(笑)おかわり自由ですが おかわりしなくても満腹です_(^^;)ゞ

お弁当にしてみました。幕の内っぽいけど、 野菜は無いですね_(^^;)ゞでも、外食よりはダイエットに なる気がします🎵

してみました。味噌味がめちゃ旨かったです。ローテーション入りに 決定しました。味が濃いので ライスが足りなくなりましたが ここは我慢(笑)

牛丼にしてみました。バランスよく野菜セットです。牛丼も定期的に食べたくなりますね(^^ゞ

なのでRIZAPサラダ🎵ちょっと久しぶりです。定期的に食べると健康になれる 気がします_(^^;)ゞ

サービス中のメニューにしてみました。唐揚げチリソースとラーメンのセットです。丼が大盛で、かなりのボリュームでした。完全に食べ過ぎ_(^^;)ゞこのメニューはダメ(汗)

食べたくなって、 いつもの居酒屋ランチに行きました。頼んだのは唐揚げ定食です。間違いなく旨い(笑)そして、おかわりは、カレーライス(笑)しっかり満腹です_(^^;)ゞ

定食にしました。かなり久しぶりです。ごはんの大盛にしなかったから 今日は合格(笑)580円は安い🎵

大盛にしてしまいました_(^^;)ゞおかずがボリューミーで ごはんが足りなくなりそうで(笑)でも、お腹いっぱいで食べ過ぎです。大盛はやめよう(汗)

蕎麦にしました(笑)冷たいのと熱いのと 迷いましたが、いつもの熱いのにしまし た。トッピングはとろろと春菊の天ぷら間違いなく旨い🎵

青椒肉絲にしてみました。なかなかヘルシーな気がします。味も美味しい🎵いいね(^^ゞ

ラーメンが美味しくなるらしいです❗気圧の関係でスープが美味しくなるらしい‼️ってコラムを読んだので ラーメンにしてみました。しかも、野菜どっさりに ニンニクたっぷり(笑)ミニライスも食べて満腹です_(^^;)ゞ

ですが、いつもの居酒屋ランチ🎵今日は、しょうが焼き定食に しました。オプションは、カレーライス(笑)ウーロン茶とコーヒーで満腹です_(^^;)ゞ

のランチセットにしてみました。サラダ、味噌汁、玉子がついて 500円のワンコイン🎵なかなかお得でいいかも(^-^)/

ってことで、時間もなかったので サクッと牛丼にしました。味噌汁無料サービスが嬉しい🎵