ダイエット歴10年だけど痩せれない

絶賛中年太り中の50代男性、万年ダイエットしてるけど何故か痩せない!レコーディングダイエットとかいう記録するダイエットがあるみたいだったから、ブログに書いてみることにしました。本気で痩せたい。。

白いご飯

炭水化物を減らしてると、

ご飯が食べたくなってしまいます❗

やっぱり日本人だなぁ ^_^;

今日は、定食にしたら、
おかわりが自由らしく…


久しぶりに、白いご飯を食べてしまったら、
反動、リバウンド(笑)で、


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おかわりしてしまったヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙


反省_(^^;)ゞ